심현섭, 프로포즈 순간 '꺽!' 소환! 뜬금없는 트림의 이유?

스트레스 없는 프러포즈를 위한 건강한 라이프스타일

개그맨 심현섭(54)이 요트에서 연인에게 프러포즈를 할려다가 트림을 해 출연진들의 경악을 샀다. 트림 현상을 줄이기 위해 건강한 라이프스타일을 유지하는 방법에 대해 알아보자.

식습관

트림 현상은 건강에 이상이 없어도 식습관으로 인해 발생할 수 있다. 과도한 탄산음료나 가스 발생식품, 빠른 식사, 과다한 말 등이 트림을 유발할 수 있다. 천천히 식사하고 꾹 참는 습관을 가지자.

유당분해효소결핍증

우유나 유제품을 섭취한 뒤 트림 증상이 나타난다면 유당분해효소결핍증의 가능성이 있다. 소화를 돕는 성분이 첨가된 유제품을 선택하는 것이 좋다.

위식도역류질환

트림이 지속되고 신맛을 느낀다면 위식도역류질환을 의심해야 한다. 위식도역류질환은 정상적인 소화 과정을 방해하여 다양한 신체 증상을 유발할 수 있다. 식후에 바로 눕는 습관을 고치고 유해한 음식을 줄이는 것이 중요하다.

견실한 건강 습관으로 스트레스 없는 라이프스타일을

몸에 이상이 없어도 스트레스 없는 프러포즈를 위해 건강한 라이프스타일을 유지하는 것이 중요하다. 식습관에 신경쓰고, 건강한 음식을 적절히 섭취하며 몸과 마음을 건강하게 지켜보자.